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Asma: cómo reconocerlo, controlarlo y llevar una vida activa

nicolasweb — Tue, 05 May 2026 08:00:00 +0000

El asma es una enfermedad crónica de las vías respiratorias que puede presentarse a cualquier edad, aunque es más frecuente en niñas, niños y en personas con alergia o antecedentes familiares. Si bien no tiene cura, con un tratamiento adecuado y seguimiento médico es posible llevar una vida sin limitaciones.

Se trata de una afección en la que los bronquios —las vías por donde circula el aire— se inflaman, se estrechan y producen mayor cantidad de moco. Esto dificulta el paso del aire y da lugar a los síntomas característicos.

La intermitencia de los síntomas

El asma se manifiesta de forma variable. Los síntomas pueden ser leves o intensos, y cambiar a lo largo del tiempo, incluso durante el mismo día.

Entre los más frecuentes se encuentran la sensación de pecho cerrado, la dificultad para respirar, la acidez y el reflujo, la tos persistente —especialmente durante la noche— y los silbidos en el pecho (sibilancias).

En algunos casos, estos síntomas se intensifican y pueden desencadenar una crisis asmática que requiere atención médica.

Factores desencadenantes

No siempre existe una única causa. En la mayoría de los casos, el asma se asocia a una combinación de factores genéticos y ambientales. Identificarlos es clave para prevenir episodios y mejorar su control.

Las crisis o la intensificación de los síntomas pueden desencadenarse por infecciones respiratorias, cambios de temperatura, ejercicio físico o situaciones de estrés.

También influyen la exposición a alérgenos e irritantes como el polvo, el polen, el humo, ciertos vapores, el pelaje de animales, productos de limpieza, perfumes o sustancias químicas presentes en el ambiente.

En algunas personas, determinados alimentos —pescado, maní, frutos rojos— o medicamentos —como la aspirina— pueden actuar como desencadenantes. A su vez, condiciones como el reflujo gastroesofágico pueden agravar los síntomas.

En mujeres, los cambios hormonales como los que ocurren durante el embarazo o la menstruación también pueden influir en la evolución de la enfermedad.

La importancia del control

Aunque el asma no se cura, sí puede controlarse. El tratamiento suele incluir el uso de inhaladores que permiten que la medicación llegue directamente a los pulmones, reduciendo la inflamación y aliviando los síntomas.

Un buen control disminuye la frecuencia de las crisis, mejora la calidad de vida y permite sostener las actividades cotidianas de manera activa. Cuando no se trata adecuadamente, puede afectar el descanso, generar cansancio durante el día y dificultar la concentración.

En los casos más severos, una crisis asmática puede requerir internación e incluso comprometer la vida, por lo que una consulta médica oportuna es fundamental.

Seguimiento y prevención

El control del asma no depende solo del tratamiento, sino también del seguimiento médico periódico. Las consultas permiten evaluar la evolución de la enfermedad y ajustar la medicación cuando es necesario. En algunos casos, se realizan estudios como la espirometría para medir la función pulmonar.

Además, existen medidas que ayudan a reducir el riesgo de crisis: reconocer los síntomas de alerta, utilizar correctamente los inhaladores, evitar el cigarrillo y mantener las vacunas al día, especialmente contra la gripe y la neumonía.

Aprender a convivir con el asma implica también saber cómo actuar ante el agravamiento de los síntomas. Contar con información clara y acompañamiento profesional permite intervenir a tiempo y evitar complicaciones.

Fuentes

Ministerio de Salud

Organización Mundial de la Salud

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Implementación de recetas electrónicas

nicolasweb — Wed, 11 Jun 2025 17:35:53 +0000

Desde el 1ro de enero de 2025 está en vigencia el sistema de recetas electrónicas en todo el territorio nacional. Las y los profesionales de nuestra cartilla y los centros de salud de la red Osdop se encuentran habilitados para emitir recetas válidas y generar órdenes y estudios médicos de forma digital.

De esta manera, las prescripciones médicas de nuestras afiliadas y afiliados quedan inscriptas en el Registro Nacional de Plataformas Digitales Sanitarias (ReNaPDis) según lo dispuesto por la Ley de Recetas Electrónicas y Digitales N 27553. Además, las y los médicos pueden cargar otras solicitudes que vayan a presentar con posterioridad en nuestra obra social.

Dicha ley contempla todas las prescripciones realizadas por profesionales de la salud: medicamentos, órdenes de prácticas, insumos, dispositivos, prótesis, ortesis, estudios complementarios y cualquier otra solicitud médica. A su vez, se establece la posibilidad de utilizar plataforma de teleasistencia para tratamientos en salud.

Las recetas electrónicas cuentan con una vigencia de 30 días corridos en el caso de los medicamentos, y de 60 días para estudios y tratamientos médicos. Por su parte, la receta manuscrita permanecerá como contingencia bajo condición de excepción en zonas de difícil acceso, sin conectividad o en caso de interrupciones eventuales del sistema.

Esta implementación se hace en conformidad con la Ley de Protección de los Datos Personales N 25326 y la Ley de Derechos del Paciente, Historia Clínica y Consentimiento Informado N 26529, garantizando el resguardo de la información de nuestras y nuestros afiliados.

Para más información se puede consultar la web del Ministerio de Salud de la Nación.

Fuentes

Ley 27553 de Recetas Electrónicas y Digitales

Decreto 345/2024

Registro Nacional de Plataformas Digitales Sanitarias (ReNaPDiS)

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El mito de los suplementos oncológicos

nicolasweb — Mon, 11 Mar 2024 08:00:00 +0000

Tanto en farmacias como a través de comercios online se está dando un crecimiento de la oferta de suplementos minerales y vitaminas que, según publicitan, pueden protegernos contra el cáncer. ¿Son realmente efectivos estos productos ante enfermedades oncológicas?

Muchos pacientes se acercan a la consulta médica cargando una bolsa llena de mercadería. Toman dichos suplementos por sus “maravillosos” efectos curativos o preventivos.

Al respecto, la Comisión de Servicios Preventivos de Estados Unidos (USPSTF) ha realizado una extensa evaluación de la evidencia científica de sustenta tales recomendaciones. En las mismas no se han encontrado beneficios relevantes como para justificar la ingesta de estos suplementos. En algunos casos, incluso, su consumo podría ser perjudicial.

Por ejemplo, el uso de betacarotenos (precursores de la Vitamina A) está asociado a un mayor riesgo de cáncer de pulmón en algunos pacientes susceptibles a dicha enfermedad.

La inocuidad como factor de decisión

A pesar de su eficacia no demostrada, algunas personas aceptan tomarlos por considerarlos inocuos. En este punto, invitamos a reflexionar sobre la toma de suplementos por sus beneficios o, simplemente, porque no hacen mal.

Asimismo, deberíamos desmitificar la segura inocuidad de muchos de estos productos. Algunos pueden generar inflamación de hígado, interfiriendo en el metabolismo de otros medicamentos que podamos estar consumiendo.

También pueden retrasar tratamientos oncológicos necesarios por considerar que lo “natural” es mejor siempre. Muchas veces nos otorgan una sensación de seguridad que aleja otras medidas de prevención con una efectividad demostrada, como una dieta saludable o la actividad física regular.

En definitiva, no importa lo convincente que parezcan los vendedores de estos productos o cuan atractiva sea su publicidad. Siempre debemos discutir el tema con nuestro médico de referencia. A los profesionales de la salud también nos sirve actualizarnos sobre los productos que están en circulación. Así podemos neutralizar la desinformación que se difunde desde el mercado.

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Tratamiento medicamentoso de la hipertensión arterial

florenciaweb — Thu, 15 Sep 2022 10:00:00 +0000

Antes de profundizar en el tema, es importante resaltar y tener en claro que todo tratamiento con medicamentos deben ser instituido por el médico que sigue y acompaña al paciente. En el caso de la hipertensión arterial, el tratamiento medicamentoso tiene el objetivo de disminuir las complicaciones de la enfermedad.

El paciente comienza por un tratamiento no medicamentoso, es decir, con cambios en el estilo de vida, para que luego el médico pueda instituir la medicación adecuada. Este tipo de tratamientos se realiza en pacientes que tienen un riesgo cardiovascular aumentado gracias a que el paciente conlleva otras enfermedades agregadas, como pueden ser el daño en las arterias coronarias, el daño renal, un accidente cardiovascular, la diabetes o el colesterol elevado. También se inicia un tratamiento con medicamentos cuando la presión arterial es superior a los 160/100 mmHg., siempre anteponiendo cambios en el estilo de vida de la persona.

Por su parte, los medicamentos indicados por el médico ayudan a mejorar las patologías asociadas. Conjuntamente, se solicita al paciente que realice un auto-control de la presión arterial, anotando en un cuaderno las mediciones y, si presenta alteraciones, si las mismas se debieron a comidas o a situaciones de nerviosismo.

Para valorar su evolución, también se realizan estudios de laboratorio y de imágenes que sirven para comprobar las complicaciones cardiovasculares que ocasiona la presión elevadas.

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Prevención y Tratamiento NO medicamentoso de la hipertensión arterial

florenciaweb — Mon, 12 Sep 2022 10:00:00 +0000

La presencia en la familia de un hipertenso, o alguien que padece diabetes, colesterol elevado u otra enfermedad cardiovascular, debería alertarnos sobre nuestro estilo de vida. Aquí proponemos algunos consejos contra la hipertensión arterial que no involucran medicamentos, aunque tal vez requieran incorporar nuevos hábitos en nuestro día a día:

Suspender el tabaco.
Disminuir el consumo de sal, café y alcohol.
Realizar ejercicios periódicamente.
Disminuir el peso.
Comer de forma sana.
Llevar a cabo ejercicios de relajación.
Consultar periódicamente al profesional médico.

El tabaco ocasiona vasoconstricción en forma directa, junto con el aumento de la frecuencia cardíaca, aumentando la presión arterial.

La sal también aumenta la presión arterial en forma directa, además del volumen circulatorio. En una dieta normal, solo el 25% de la sal consumida proviene del salero. Mientras otro 25% lo aportan los productos envasados, embutidos y encurtidos, el 50% restante de sal proviene de los panificados y los quesos.

El café aumenta la frecuencia cardíaca, lo cual incrementa en forma directa la presión arterial. Por su parte, el consumo diario de alcohol por sobre los 30 gramos en hombres y 15 en mujeres, aumenta también la presión arterial. Para calcular este consumo, hay que tener como referencia la graduación alcohólica de las bebidas: mientras el vino tiene un 14% aproximadamente, la cerveza contiene un 5% y el whisky y el fernet puro alcanzan el 40%.

En cuanto a los ejercicios, resultan mejores aquellos aeróbicos (caminata, bicicleta y natación), practicarlos la mayor cantidad de días a la semana y durante al menos 30 minutos para que sean útiles y provoquen una vasodilatación importante y una mejora en la performance cardíaca.

Mantener un peso adecuado mejora el estado cardiovascular. El mismo se calcula en función al índice de masa corporal, que resulta del peso dividido por la altura de la persona, y luego elevado al cuadrado. Cuando ese índice está por debajo de 20, se considera un peso bajo; entre 20 y 24 es normal; de 25 a 29, sobrepeso; entre 30 a 34 es obesidad; y más de 35 la persona tiene obesidad mórbida.

Respecto a la alimentación se recomienda comer vegetales, frutas y disminuir la cantidad de carnes y fiambres. Una buena hidratación también es importante. Se recomienda beber agua en cantidades abundantes: más de 2 litros por día en varones y 1600 cc. en mujeres.

Asesoría de Epidemiología de OSDOP

Para saber más sobre Factores de riesgo NO modificables de Enfermedad Cardiovascular ingrese aquí.

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Tomátelo bien, tomátelo en serio

nicolasweb — Wed, 24 Aug 2022 18:05:54 +0000

Llamamos adherencia terapéutica al grado en que la conducta de un paciente, en relación con la toma de medicación, el seguimiento de una dieta o la modificación de otros hábitos de vida, se ajusta a las recomendaciones acordadas con el profesional sanitario. En el caso de la adherencia farmacológica se considera el cumplimiento de la dosis y el intervalo prescripto, por el tiempo previsto.
Una reciente encuesta realizada en centros de atención propios de nuesta obra social mostró que aproximadamente un 60 % de los pacientes no toman adecuadamente los medicamentos que se les han recetado para tratar sus enfermedades crónicas, no permitiendo esta situación el adecuado control de las mismas.
Las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) como la diabetes, las enfermedades del corazón o respiratorias crónicas son responsables en su conjunto de más 60 % de las muertes en el mundo y suelen presentar un largo período en el que no generan síntomas; esto es: nos van dañando pero sin que nos demos cuenta.
Algunos consejos para mejorar la adhesión a la toma de medicación que podrían ser de utilidad son los siguientes.
– Asegurarnos que la prescripción del médico nos ha quedado clara, lo ideal, al respecto, es pedirle que complemente la información oral con una indicación escrita (y asegurarnos que entendemos el texto).
– Pedirle que el esquema terapéutico sea lo más sencillo posible y que tenga en cuenta en el mismo el costo de los medicamentos.
– Considerar el uso de “pastilleros” o el de aplicaciones (App) específicas para celulares para disminuir el olvido de las tomas.
Atreverse a discutir abiertamente preocupaciones o creencias que tengamos en relación a la medicación, entre las cuales las más comunes suelen ser:

– Temor por algunos efectos adversos que ha leído o le han comentado que el medicamento pueda dar.
– Posibles consecuencias a largo plazo del tratamiento. Que finalmente el daño sea mayor que el beneficio.
– El hecho de que el mismo pierda efectividad con el tiempo o nos vuelva dependientes.
– Dudas acerca de la necesidad de hacer un tratamiento por una enfermedad o factor de riesgo que no da síntomas.
– Dudas sobre la industria farmacéutica, sospecha sobre sus “verdaderas intenciones”
– Percepción de que lo químico es malo y lo natural bueno.
– Percepción de que si uno deja un fármaco y no se siente mal, significa que el medicamento no es necesario.
– Percepción de que la toma contínua de algún medicamento nos resta autonomía.
El poder abordar estas inquietudes seguramente permitirá el establecimiento de un vínculo más auténtico con el profesional, en donde el paciente puede exponer su posición, escuchar e intentar entender el punto de vista de su médico para finalmente tomar una decisión y hacerse cargo de la misma.

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