Se trata de una afección en la que los bronquios —las vías por donde circula el aire— se inflaman, se estrechan y producen mayor cantidad de moco. Esto dificulta el paso del aire y da lugar a los síntomas característicos.

La intermitencia de los síntomas

El asma se manifiesta de forma variable. Los síntomas pueden ser leves o intensos, y cambiar a lo largo del tiempo, incluso durante el mismo día.

Entre los más frecuentes se encuentran la sensación de pecho cerrado, la dificultad para respirar, la acidez y el reflujo, la tos persistente —especialmente durante la noche— y los silbidos en el pecho (sibilancias). 

En algunos casos, estos síntomas se intensifican y pueden desencadenar una crisis asmática que requiere atención médica.

Factores desencadenantes

No siempre existe una única causa. En la mayoría de los casos, el asma se asocia a una combinación de factores genéticos y ambientales. Identificarlos es clave para prevenir episodios y mejorar su control.

Las crisis o la intensificación de los síntomas pueden desencadenarse por infecciones respiratorias, cambios de temperatura, ejercicio físico o situaciones de estrés.

También influyen la exposición a alérgenos e irritantes como el polvo, el polen, el humo, ciertos vapores, el pelaje de animales, productos de limpieza, perfumes o sustancias químicas presentes en el ambiente.

En algunas personas, determinados alimentos —pescado, maní, frutos rojos— o medicamentos —como la aspirina— pueden actuar como desencadenantes. A su vez, condiciones como el reflujo gastroesofágico pueden agravar los síntomas. 

En mujeres, los cambios hormonales como los que ocurren durante el embarazo o la menstruación también pueden influir en la evolución de la enfermedad.

La importancia del control

Aunque el asma no se cura, sí puede controlarse. El tratamiento suele incluir el uso de inhaladores que permiten que la medicación llegue directamente a los pulmones, reduciendo la inflamación y aliviando los síntomas.

Un buen control disminuye la frecuencia de las crisis, mejora la calidad de vida y permite sostener las actividades cotidianas de manera activa. Cuando no se trata adecuadamente, puede afectar el descanso, generar cansancio durante el día y dificultar la concentración.

En los casos más severos, una crisis asmática puede requerir internación e incluso comprometer la vida, por lo que una consulta médica oportuna es fundamental.

Seguimiento y prevención

El control del asma no depende solo del tratamiento, sino también del seguimiento médico periódico. Las consultas permiten evaluar la evolución de la enfermedad y ajustar la medicación cuando es necesario. En algunos casos, se realizan estudios como la espirometría para medir la función pulmonar.

Además, existen medidas que ayudan a reducir el riesgo de crisis: reconocer los síntomas de alerta, utilizar correctamente los inhaladores, evitar el cigarrillo y mantener las vacunas al día, especialmente contra la gripe y la neumonía.

Aprender a convivir con el asma implica también saber cómo actuar ante el agravamiento de los síntomas. Contar con información clara y acompañamiento profesional permite intervenir a tiempo y evitar complicaciones.

Fuentes

Ministerio de Salud

Organización Mundial de la Salud

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La voz debe comprenderse como un fenómeno multidimensional que involucra la acción coordinada de diversos músculos. Su utilización en el ámbito laboral requiere, por lo tanto, una mirada integral que contemple tanto las condiciones como el medio ambiente de trabajo. 

Factores como las jornadas extendidas o el desempeño en más de una institución no solo aumentan la exposición, sino que también reducen los tiempos de recuperación. En este contexto, pueden aparecer molestias que, con frecuencia, tienden a naturalizarse. 

Síntomas que se vuelven cotidianos 

Una encuesta realizada por Sadop y Osdop indica que el 51 % de las y los docentes presenta con frecuencia disfonía, dolor de garganta, pérdida de la voz o dificultad para hablar. Si bien el 79 % asocia estos síntomas con su trabajo en el aula, el 82 % no utiliza la licencia correspondiente.

La sobrecarga en el uso de la voz es uno de los problemas de salud más habituales en la docencia y está reconocida como enfermedad profesional en la Ley N 24.557 de Riesgos del Trabajo. 

Estos trastornos no solo afectan el desempeño en el aula, sino también la comunicación cotidiana y la calidad de vida. La naturalización de las molestias suele demorar la consulta y el acceso a un tratamiento oportuno.

Protocolo para Disfonías

En Argentina, la disfonía vinculada al trabajo docente cuenta con un protocolo específico que establece criterios de exposición y pautas de atención médica a cargo de la Aseguradora de Riesgos del Trabajo (ART).

Se considera que existe exposición cuando se superan las 18 horas cátedra o 13, 5 horas reloj semanales frente a alumnas y alumnos, sumando la carga laboral en uno o más establecimientos, tanto públicos como privados. Este encuadre permite acceder a la cobertura y a los circuitos formales de atención.

Cuidar también es prevenir

El cuidado de la voz forma parte de la salud laboral. Algunas medidas simples pueden ayudar a reducir el riesgo: evitar forzarla o elevar el tono de manera sostenida, mantener una hidratación adecuada y respetar momentos de descanso vocal.

Ante molestias persistentes, es fundamental realizar una consulta temprana. La detección oportuna favorece la recuperación y previene la aparición de lesiones más complejas. Para conocer el paso a paso del protocolo, podés consultar la siguiente cartilla.

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La adquisición temprana de buenos hábitos en higiene y cuidado de los dientes es fundamental para la salud bucal de niñas y niños. Durante la infancia, las caries dental es la enfermedad bacteriana más frecuente y su prevención en esta etapa también contribuye en el futuro, cuando sean adultos.

Buenos hábitos

En los primeros años de vida, la relación del bebé con su madre es sumamente estrecha. Es por ello que un nivel alto de Streptococcus Mutans en la saliva de la madre resulta un factor de riesgo para la salud bucal del recién nacido. Esta bacteria se asocia con el inicio y el desarrollo de la caries dental, por lo que no se recomienda darle al bebé besos en la boca ni compartir utensilios.

A su vez, los buenos hábitos en higiene bucal de madres y padres son incorporados con más facilidad por las niñas y niños. Las actitudes, conocimientos y creencias sobre salud influirán en sus preferencias y comportamientos. En este sentido, los adultos deben mostrarse como ejemplo cepillándose los dientes por lo menos dos veces al día y regulando el consumo propio de azúcar.

Una vez al año hay que visitar al dentista para controlar y reducir el grado de virulencia de bacterias, y evitar la colonización de Streptococcus Mutans. 

Dieta

El consumo de azúcares es el principal responsable de la aparición de caries. Tanto la frecuencia de la ingesta como el tiempo que el dulce permanece en la boca inciden el desarrollo de la caries. También la consistencia del azúcar puede acelerar el proceso.

No está de más informarse sobre la cariogenicidad de los chocolates, helados y golosinas. También se puede consultar la gran cantidad de azúcar que llevan las galletitas, bizcochos, gaseosas y yogures, entre otros productos procesados y ultraprocesados.

Una buena alternativa es considerar opciones saludables como frutas, quesos, yogur natural, galletas de arroz, pan, etc. La dieta elegida para los primeros años de vida va a ser determinante en el futuro de la salud bucal. Atrasar dos años la introducción de azúcares en la dieta disminuye considerablemente el riesgo de caries. 

Higiene bucal

El método más efectivo para prevenir o detener la caries sigue siendo el cepillado dental. Dos veces al día, con pasta dental que contenga al menos 1000 partes por millón (ppm) de flúor. Estos productos tienen efecto anticaries, por lo que se recomienda su uso desde la salida del primer diente.

Para las y los menores de tres años se debe utilizar el equivalente a un grano de arroz de pasta flúor. A partir de los tres años, la cantidad debe ser proporcional al tamaño de una arveja. A esta edad, los espacio entre los morales también se cierran, por lo que es momento de incorporar el hilo dental antes del cepillado nocturno.

Hasta los 10 años de edad es recomendable que un adulto haga un repaso del cepillado. Éste es más efectivo si se mantiene la cabeza de la niña o el niño estable, levantando el labio superior para limpiar las encías y los incisivos.

Primera visita odontológica

Cuanto más temprano se visite al odontólogo por primera vez, menos es el riesgo de desarrollar caries. El dentista puede dar pautas de prevención individualizadas que permiten anticiparse al desarrollo de la enfermedad. A futuro, también va a disminuir la necesidad de recurrir a tratamientos dentales curativos.

Toda niño o niño debe acudir al odontólogo al cumplir el año, o con la salida de los primeros dientes. Esa primera visita no solo le sirve al dentista para evaluar los riesgos de caries, también puede brindar consejos sobre higiene bucal, dieta y aplicación de la pasta con flúor.

Fuente

Asociación Latinoamericana de Odontopediatría

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La pediculosis es la enfermedad que provocan los piojos en la cabeza. También puede darse en otras partes del cuerpo donde haya presencia de vello. Estos parásitos no saltan ni vuelan. El contagio se produce a través de contacto directo o por el uso de elementos personales como puede ser un peine o una gorra. 

Además de los piojos adultos, la infestación contempla sus huevos y larvas, más conocidas como liendres. Durante las etapas larvarias, estos insectos provocan picazón porque se alimentan con nuestra sangre.

Si bien en la actualidad hay una gran oferta de productos químicos y tratamientos para la eliminación de piojos, las infestaciones siguen siendo frecuentes y difíciles de tratar. ¿Por qué? Al incremento en la resistencia de estos insectos y sus larvas, muchas veces se suma la incorrecta aplicación de productos o el abandono del tratamiento.

Una forma económica de detener su propagación

La mejor medida preventiva es revisar periódicamente la cabeza de nuestros niños y niñas. En este sentido, la nuca o detrás de las orejas suelen ser los lugares más propicios para encontrar alojados piojos y liendres. Si vemos que se rascan la cabeza, lo más probable es que la pediculosis ya esté presente.

Empezando por estas zonas de la cabeza, se sugiere pasar un peine fino, mechón por mechón, de la raíz a las puntas. Debe hacerse con el pelo lavado y todavía mojado. Revisar en cada pasada la presencia de estos insectos entre los dientes del peine. Se pueden quitar con un algodón o toalla de papel.   

En el caso de las liendres, el vinagre facilita su desprendimiento. Sin embargo, no debe aplicarse sobre el cuero cabelludo. Para ello, debemos buscar algún método en el que el vinagre solo alcance el pelo; tal vez, la tarea más complicada sea conseguir que los niños y niñas permanezcan quietos.

Conviene repetir el procedimiento por varios días. En caso de no encontrar presencia de parásitos, espaciar la frecuencia. Hay personas que son más propensas al contagio de piojos, por eso es importante consultar al médico sobre el tratamiento adecuado.

A su vez, debemos transmitirles a los más pequeños la importancia de no apoyar la cabeza directamente contra el suelo, el pasto o la arena. En el caso de asistir a una piscina, usar gorra de baño y no compartir peines, sombreros, vinchas, broches o sujetadores de pelo.

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Para informarnos sobre el estado de situación de cada caso, lo mejor es comunicarnos con sus padres. Ellos podrán especificarnos la medicación que recibe, si las lleva consigo y dónde las transporta. También es importante saber si la alumna o alumno tiene crisis frecuentes, ante qué situaciones las presenta y cómo se las suele tratar.

Para tratar de evitar que se pueda presentar una crisis asmática dentro de su estadía en la escuela, debemos conocer los factores desencadenantes que la pueden ocasionar. Como norma general podemos mantener las aulas bien ventiladas, evitando los desinfectantes ambientales y otros aromatizantes.

Signos que anteceden a la crisis

Un ataque de asma puede estar precedido por toses que se intensifican con el ejercicio físico. También silbidos u otros ruidos extraños provenientes del pecho. Si el alumno o la alumna presentan dificultades para respirar o sienten opresión en el pecho son signos de una posible crisis asmática. 

Ante cualquiera de estas señales o síntomas, no tenemos que durar y comunicarnos con emergencias médicas e informar a los padres. Como docentes, debemos ser conscientes que este tipo de crisis nunca se resuelven solas.

Es importante mantener la calma y aflojar cualquier prenda de vestir que pueda estar ajustando a la persona asmática. Guiar al alumno o a la alumna para que lleve una respiración profunda, pausada, lenta. Si sabe hacer ejercicios respiratorios, que los lleve a cabo despacio. En caso de tener medicación, comenzar a tomarla.

Como docentes, es importante aprender el funcionamiento del inhalador para poder auxiliar en caso de crisis. El primer paso es agitar bien el inhalador, para luego hacer una pulsación en la cámara espaciadora. La persona asmática debe respirar de la cámara tres a cinco veces. Luego volver a repetir todo el proceso ante cada pulsación.

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En la primera infancia, podemos destacar la importancia de la lactancia materna, completar el calendario de vacunación y el lavado frecuente de manos. Estas acciones aportan al momento de evitar contagios dentro de las aulas. ¿De qué manera?

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la leche materna aumenta las defensas que protegen a los lactantes de infecciones. La leche materna es un tejido vivo que alimenta, previene enfermedades y favorece la relación madre/hijo. En lo posible, se recomienda amamantar a los bebés hasta los dos años.

En el caso de las manos, son uno de los mayores portadores de gérmenes. Un adecuado lavado resulta el mejor obstáculo para la transmisión de enfermedades. En este sentido, las manos deben asearse antes de cada comida, después de ir al baño, al volver de jugar y al llegar a casa. También si estuvimos acariciando o tuvimos contacto con mascotas.

Antes de ingresar al jardín, las niñas y niños deben tener el calendario de vacunación completo. Los adultos también deben conocer si las alumnas y alumnos padecen alguna enfermedad. Esta información sirve a la hora de prevenir determinadas patologías como el asma bronquial.

Otra cuestión para tener un control de la salud en el jardín de infantes es la desinfección de los establecimientos. La misma debe estar a cargo de un doble sistema operativo. Los equipos de higiene urbana de los municipios, que deben abarcar la desinfección de los frentes con una solución de agua e hipoclorito de sodio, además de la limpieza nocturna de los barrios. En el interior del jardín debe realizarse una desinfección con pulverizadores con alcohol al 70%. También es importante la utilización de tapabocas, guantes, termómetros digitales, censores de niveles de dióxido de carbono en las aulas y alcohol en gel.

Enfermedades más frecuentes

En el ámbito del jardín de infantes debemos prestar atención a los catarros en las vías superiores, los resfríos con abundancias de mocos nasales y las gastroenteritis con diarreas.

Mientras el enrojecimiento de los ojos puede ser una señal de conjuntivitis, un dolor intenso en los oídos puede ser síntomas de otitis, que por lo general ocurre a causa de una infección de las vías aéreas superiores. La temida bronquiolitis se manifiesta con dificultades respiratorias, junto con otras enfermedades de las vías aéreas.

La presencia de cualquiera de los cuadros mencionados debe ser comunicada a los padres de inmediato. Es importante que ellos hagan la consulta al profesional médico.

Los padres también son responsables de informar a las autoridades del jardín cuando las niñas y niños hayan cursado o estén transitando una enfermedad que obliga a guardar reposo. De esta manera, las maestras y directivos pueden tomar los recaudos correspondientes.

Debemos ser conscientes que, para volver a clases, es necesario contar con el alta médica. Solo así podremos asegurarnos de evitar contagios a otras compañeritas y compañeritos.

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Se clasifica según su grado de severidad. El grado más bajo es lo que se considera una hipoacusia leve. Los más graves son la sordera profunda, que representa la falta total de audición.

En el aula, los docentes podemos distinguir estas discapacidades auditivas. ¿Cómo clasificarlas? En el caso de la hipoacusia leve, la alumna o el alumno suele presentar dificultad para percibir o captar sonidos bajos o lejanos. Dado que muchas veces los ambientes en donde tiene lugar la clase suelen ser ruidosos, puede pasar desapercibido sino estamos atentos a la situación.

Mientras en un grado moderado la persona necesita hablar en un tono elevado, así los otros captan la información que se quiere transmitir, en una hipoacusia severa la alumna, el alumno o el docente solo percibe sonidos fuertes. Esta situación limita mucho la captación y el desarrollo del lenguaje hablado.

Finalmente, una persona con hipoacusia profunda no percibe el lenguaje hablado. Si esta dificultad se presenta durante el desarrollo prelocutivo, o sea, antes que la niña o el niño aprendan a hablar, necesitarán ayuda para conseguir comunicarse a través del lenguaje.

Signos de hipoacusia en alumnas y alumnos

En el aula, tenemos algunas formas sencillas para detectar estas dificultades auditivas. Las niñas y niños pueden estar muy inquietos o, por el contrario, estar muy callados. También se percibe una dificultad para mantener la atención y un menor rendimiento académico. Una señal clara es cuando se los llama y no siempre responden. Muchas veces, son las propias alumnas y alumnos los que quieren pasar desapercibidos, por ejemplo, sentándose al fondo del aula.

Detectar la hipoacusia en edad temprana es fundamental para ayudar a corregir y evitar que afecte la adquisición del lenguaje. Esta pérdida de la capacidad auditiva también puede incidir en el correcto desarrollo psicológico y social de la niña y el niño.

Para las alumnas y alumnos con hipoacusia, el entorno escolar se vuelve muy exigente. En muchas ocasiones, los audífonos o las prótesis auditivas no cubren todas las necesidades auditivas que requieren las actividades escolares.

Adaptar las aulas

Si bien la mayor parte de los colegios y guarderías no están adaptados para niñas y niños con hipoacusia, podemos aportar una acústica adecuada a los ambientes. Para ello, se aconseja evitar o limitar los sonidos de la calle o el patio. También cualquier todo nivel de ruido alto que enmascare la voz del docente.

En lo posible, ubicar a las niñas y niños con mayores dificultades en los primeros bancos, lo más cerca posible del docente. También se puede incorporar un sistema de frecuencia modulada, que ayuda a disminuir la distancia entre el emisor y el receptor.

La detección precoz de dificultades auditivas es primordial para facilitar la integración a su grupo de pertenencia. De esta manera, la niña y el niño podrán desarrollar una atención adecuada en clases, e incrementar su lenguaje. Es importante consultar a un profesional o equipo de profesionales que enseñen a la niña o al niño y a su familia a comunicarse.

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El asma es una afección crónica de las vías respiratorias. En la mayoría de los casos, proviene de antecedentes personales o familiares de alergia. Entre los factores desencadenantes podemos encontrar infecciones respiratorias virales, reflujo gastroesofágico o situaciones de estrés emocional. En las mujeres pueden incidir factores hormonales como el embarazo y la menstruación.

El ejercicio físico y los cambios climáticos también pueden causar ataques de asma. Al igual que la exposición a alérgenos como el polvo, el polen, los pelos de animales, colorantes, pinturas y otros productos con irritantes ambientales. Ciertos alimentos como el pescado, el maní o los frutos rojos, medicamentos como la aspirina y el humo de tabaco, pueden desencadenar asma.  

Actuar ante una crisis asmática

Se estima que 1 de cada 8 niñas y niños menores de 12 años sufre asma. En el ámbito escolar, se presenta como una de las principales causas de ausentismo. Sin embargo, con el acompañamiento de docentes, directivos y personal del colegio, además del apoyo de sus compañeros, las alumnas y alumnos asmáticos pueden desarrollar una actividad educativa normal. 

En caso de una crisis asmática, lo principal es apartar al niño que la padece del resto de la clase. En lo posible, llevarlo a una habitación limpia, sin polvo, con buena circulación de aire y temperatura agradable. La compañía de un docente u otro personal de la escuela conocido puede atenuar sus niveles de ansiedad. 

Debemos ayudarlo a sentarse en una posición cómoda, con los pies apoyados sobre el suelo, ambas manos en las rodillas y los antebrazos en los muslos. Hablarle de forma tranquila para inspirar su confianza. Pedirle que cierre los ojos, afloje el resto del cuerpo, y respire de forma suave y profunda por la nariz. Así, llevarlo lentamente a que consiga relajarse.

Los docentes pueden generar conciencia al resto de las alumnas y alumnos sobre esta enfermedad que causa la inflamación de los bronquios, aumentando el grosor de sus paredes y estrechando sus conductos. Esto hace que la producción de mucosa sea mayor, provocando los síntomas antes mencionados. Los mismos se pueden presentar de manera variable o cambiar de un momento a otro.

Hacia una actividad educativa normal

La sensación de pecho cerrado, dificultades respiratorias o disnea, tos y silbidos en el pecho (sibilancias), resultan las señales principales para reconocer un ataque de asma en la escuela.

Un buen control disminuye la gravedad de la enfermedad y evita mayores limitaciones físicas. También permite a las personas asmáticas desarrollar una actividad escolar normal.

¿Te resultó de interés? Te invitamos a leer más notas sobre salud en la escuela y prevención de enfermedades: El estrés en la docencia, La voz en las y los docentes y Várices en los docentes.

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Durante la vuelta a clases, todas las escuelas deberían colaborar en el control del cumplimiento del diagrama de vacunaciones. Para ello se sugiere que el alumno presente el carnet de vacunación obligatorio al comenzar el ciclo lectivo.

Realizar un plan de vacunación y mantener el calendario completo previene de infecciones potencialmente graves a niñas y niños. Además, permite una inmunidad robusta en toda la comunidad donde desarrollamos nuestras actividades. En este sentido, el beneficio de la vacunación se extiende a todo el conjunto de la sociedad, ya que corta la cadena de contagio de virus y bacterias.  

Todas las vacunas que integran el Calendario Nacional se aplican de manera gratuita en centros de salud y hospitales públicos de Argentina. Tanto las madres, padres o tutores de las alumnas y niños, como los docentes deben tener a mano el plan de vacunación obligatorio para cada edad, desde la infancia hasta la adolescencia.

Vacunas recomendadas por edad

Para el ingreso a la escuela primaria, los niños de 5 y 6 años deben tener aplicadas la Triple Viral (Sarampión, Rubéola y Paperas). También es momento de la segunda dosis de la vacuna contra la varicela y el refuerzo contra la Poliomielitis. A su vez, es importante la inoculación con la única dosis de la Triple Bacteriana, que refuerza la protección de vacunas aplicadas anteriormente y protege contra la aparición de la difteria, el tétanos y la tos convulsa.

A los 11 años las alumnas y alumnos deben estar protegidos con la primer dosis de Meningococo (previene meningitis y sepsis) e iniciar o completar la vacunación contra la Hepatitis B. También se recomienda estar cubiertos con la Triple Bacteriana. A esta edad se inicia la vacunación contra el Virus del Papiloma Humano, administrada tanto a mujeres como varones, y consta de dos dosis que -vale destacar- deben diferir en 6 meses entre la primera y la segunda inoculación. Las niñas y niños que residan en zonas de riesgo también deben aplicarse un refuerzo contra la fiebre amarilla.

Para aquellos niños que padecen enfermedades pulmonares (asma, bronquitis o faringitis, neumonía y alergia) se sugiere consultar a su pediatra para la vacunación contra la gripe.

A partir de los 15 años, se aplica la Doble Viral, que protege contra el Sarampión y la Rubéola, o la Triple Viral SRP, que defiende a los adolescentes contra las Paperas, además de los dos virus antes mencionados. También se sigue vacunando contra la Hepatitis B. En zonas del país con riesgo de Fiebre hemorrágica,  también se aplica una vacuna de dosis única.

¿Qué se recomiendo para el Covid-19?

¿Qué se recomienda para el Covid-19? En el caso de la vacunación contra el Coronavirus se sugiere consultar con el pediatra, quien podrá aconsejar un plan a seguir en  relación a las dosis ya recibidas.

Tener los esquemas de vacunación actualizados y completos nos permite a todos prevenir enfermedades. Por eso es importante consultar el Calendario Nacional de Vacunación todos los años y respetar el Plan de Vacunación por edades.

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¿Querés conocer algunas de las enfermedades que se controlaron y erradicaron gracias a la vacunación? Te lo contamos en el siguiente video.

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