¿Por qué la palta es beneficiosa para la salud?
La palta no requiere cocción y su versatilidad y valor nutricional favorecen su incorporación en la alimentación diaria.
Relajación muscular para liberar tensiones
Algunas técnicas sencillas de relajación muscular pueden ayudar a liberar la tensión acumulada y favorecer un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
Los 10 errores más comunes al hacer actividad física
Cometer errores al hacer actividad física afecta el rendimiento y puede producir fatiga, malestar y lesiones .
Donación de órganos: una segunda oportunidad
En Argentina más de 7 mil personas aguardan un trasplante para prolongar o mejorar su calidad de vida.
Medicina del Estilo de Vida (MEV): un cambio a favor de la salud
La MEV propone poner el foco en los hábitos cotidianos como principal herramienta de intervención.
¿Cómo tratar las quemaduras solares?
La mayor intensidad del sol representa una agresión directa a la piel que no debe minimizarse.
¿Qué alimentos ayudan a mantener la hidratación?
Las altas temperaturas provocan en el organismo cambios metabólicos que aumentan la necesidad de hidratación.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra enfriarse de manera adecuada.
Respiración consciente para evitar el estrés
La respiración consciente es una herramienta accesible que ayuda a atravesar la vorágine de fin de año.
¿Cómo cuidar la alimentación durante las fiestas?
Cuidar la alimentación durante las fiestas no implica renunciar a los momentos de disfrute ni a las tradiciones culinarias.