Actividad Física
16 de marzo de 2026
Algunas técnicas sencillas de relajación muscular pueden ayudar a liberar la tensión acumulada y favorecer un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
9 de marzo de 2026
Cometer errores al hacer actividad física afecta el rendimiento y puede producir fatiga, malestar y lesiones .
29 de diciembre de 2025
La respiración consciente es una herramienta accesible que ayuda a atravesar la vorágine de fin de año.
6 de octubre de 2025
Además de ser un ejercicio físico accesible, correr tiene beneficios tanto para el cuerpo y el organismo como para la salud mental.
1 de septiembre de 2025
Si bien el cuidado del cuerpo y la nutrición están de moda en gran parte de la sociedad, la mayoría persigue objetivos estéticos por sobre la salud.
14 de julio de 2025
Con los años cambia la capacidad del cuerpo de manejar la intensidad en la actividad física.
26 de mayo de 2025
Hacer actividad física durante el embarazo contribuye a nuestro bienestar y al del bebé.
17 de marzo de 2025
La respiración consciente facilita a nuestro organismo el intercambie de oxígeno y dióxido de carbono con el medio ambiente.
24 de febrero de 2025
El ejercicio físico es un aliado fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.