Actividad Física
6 de octubre de 2025
Además de ser un ejercicio físico accesible, correr tiene beneficios tanto para el cuerpo y el organismo como para la salud mental.
1 de septiembre de 2025
Si bien el cuidado del cuerpo y la nutrición están de moda en gran parte de la sociedad, la mayoría persigue objetivos estéticos por sobre la salud.
14 de julio de 2025
Con los años cambia la capacidad del cuerpo de manejar la intensidad en la actividad física.
26 de mayo de 2025
Hacer actividad física durante el embarazo contribuye a nuestro bienestar y al del bebé.
17 de marzo de 2025
La respiración consciente facilita a nuestro organismo el intercambie de oxígeno y dióxido de carbono con el medio ambiente.
24 de febrero de 2025
El ejercicio físico es un aliado fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.
29 de julio de 2024
Hacer un ejercicio físico moderado como caminar después de almorzar es ideal para reducir los niveles de azúcar en sangre
25 de septiembre de 2023
Si el ejercicio físico recreativo cumple algunas pautas puede convertirse en una actividad física formal o un entrenamiento.
18 de septiembre de 2023
El automonitoreo proporciona información objetiva que permite contar con una idea de la realidad.