Salud Mental
Búsqueda de aprobación: de la necesidad a la dependencia
La búsqueda de aprobación puede convertirse en una trampa emocional que afecta el bienestar de manera silenciosa.
15 diciembre, 2025
Medio Ambiente y Salud
Tecnología y salud: ¿es posible lograr un equilibrio?
La tecnología plantea desafíos en torno a la cantidad de estímulos que genera y sus efectos en la salud física, mental y emocional.
3 noviembre, 2025
Inclusión
Prevención del suicidio
En los últimos 50 años, las tasas de suicidio han aumentado un 60 %. Esta tendencia es marcada, sobre todo, entre adolescentes y jóvenes.
8 septiembre, 2025
Salud Mental
¿Cómo la tecnología nos afecta el sueño?
La higiene del sueño nos propone una serie de hábitos para mejorar la calidad de nuestro descanso.
23 junio, 2025
Salud Mental
Hábitos que favorecen la salud mental
Adquirir determinados hábitos saludables nos va a permitir fortalecer nuestra salud mental.
19 mayo, 2025
Salud Mental
¿Cómo manejar los cambios en el sueño?
Los adultos adquirimos hábitos que suelen interferir con un sueño reparador y un buen descanso.
10 marzo, 2025
Salud Mental
¿Cómo recuperar el entusiasmo para el próximo año?
El receso laboral es un buen momento para descansar y recuperar el entusiasmo que nos permita disfrutar la vida personal, familiar y nuestro entorno social y laboral.
9 diciembre, 2024
Alimentación Saludable
¿Qué alimentos nos ayudan a dormir mejor?
La alimentación tiene incidencia a la hora de dormir mejor y alcanzar un descanso pleno.
9 septiembre, 2024
Salud Mental
¿Qué es la migraña y cómo tratarla?
La migraña se caracteriza por un malestar pulsátil con importante intensidad.
8 abril, 2024
Salud Mental
Soñar con un buen dormir
Un buen dormir puede estar condicionado por dificultades al momento de conciliar el sueño, un descanso poco profundo, liviano y de escasa calidad.
15 marzo, 2024