hábitos saludables
16 de marzo de 2026
Algunas técnicas sencillas de relajación muscular pueden ayudar a liberar la tensión acumulada y favorecer un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
9 de marzo de 2026
Cometer errores al hacer actividad física afecta el rendimiento y puede producir fatiga, malestar y lesiones .
16 de febrero de 2026
La MEV propone poner el foco en los hábitos cotidianos como principal herramienta de intervención.
26 de enero de 2026
La mayor intensidad del sol representa una agresión directa a la piel que no debe minimizarse.
19 de enero de 2026
Las altas temperaturas provocan en el organismo cambios metabólicos que aumentan la necesidad de hidratación.
12 de enero de 2026
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra enfriarse de manera adecuada.
29 de diciembre de 2025
La respiración consciente es una herramienta accesible que ayuda a atravesar la vorágine de fin de año.
22 de diciembre de 2025
Cuidar la alimentación durante las fiestas no implica renunciar a los momentos de disfrute ni a las tradiciones culinarias.
15 de diciembre de 2025
La búsqueda de aprobación puede convertirse en una trampa emocional que afecta el bienestar de manera silenciosa.