Vacuna antigripal: quiénes deben vacunarse y cómo prevenir la gripe
En la mayoría de los casos el cuadro se resuelve en una o dos semanas, en determinados grupos puede provocar complicaciones graves.
hábitos saludables
La voz docente y el protocolo para su cuidado
La disfonía vinculada al trabajo docente cuenta con un protocolo específico de atención médica a cargo de la ART.
¿Por qué la palta es beneficiosa para la salud?
La palta no requiere cocción y su versatilidad y valor nutricional favorecen su incorporación en la alimentación diaria.
Relajación muscular para liberar tensiones
Algunas técnicas sencillas de relajación muscular pueden ayudar a liberar la tensión acumulada y favorecer un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
Los 10 errores más comunes al hacer actividad física
Cometer errores al hacer actividad física afecta el rendimiento y puede producir fatiga, malestar y lesiones .
Medicina del Estilo de Vida (MEV): un cambio a favor de la salud
La MEV propone poner el foco en los hábitos cotidianos como principal herramienta de intervención.
¿Cómo tratar las quemaduras solares?
La mayor intensidad del sol representa una agresión directa a la piel que no debe minimizarse.
¿Qué alimentos ayudan a mantener la hidratación?
Las altas temperaturas provocan en el organismo cambios metabólicos que aumentan la necesidad de hidratación.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra enfriarse de manera adecuada.
Respiración consciente para evitar el estrés
La respiración consciente es una herramienta accesible que ayuda a atravesar la vorágine de fin de año.