hábitos saludables
26 de enero de 2026
La mayor intensidad del sol representa una agresión directa a la piel que no debe minimizarse.
19 de enero de 2026
Las altas temperaturas provocan en el organismo cambios metabólicos que aumentan la necesidad de hidratación.
12 de enero de 2026
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra enfriarse de manera adecuada.
29 de diciembre de 2025
La respiración consciente es una herramienta accesible que ayuda a atravesar la vorágine de fin de año.
22 de diciembre de 2025
Cuidar la alimentación durante las fiestas no implica renunciar a los momentos de disfrute ni a las tradiciones culinarias.
15 de diciembre de 2025
La búsqueda de aprobación puede convertirse en una trampa emocional que afecta el bienestar de manera silenciosa.
24 de noviembre de 2025
El café produce efectos rápidos y positivos en la salud física y cognitiva, pero en cantidades elevadas puede generar efectos adversos.
17 de noviembre de 2025
Más allá de lo estético, los anteojos cumplen un rol fundamental en el cuidado de la salud ocular.
13 de noviembre de 2025
La alimentación ayuda a mantener estable la glucosa y previene complicaciones a largo plazo.