actividad física
24 de febrero de 2025
El ejercicio físico es un aliado fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.
30 de septiembre de 2024
Con la edad se producen cambios en nuestro metabolismo que alteran nuestra percepción del sabor y los aromas.
2 de septiembre de 2024
El embarazo y la lactancia producen cambios hormonales que afectan la velocidad en que se produce el metabolismo.
12 de agosto de 2024
El metabolismo le permite a nuestro organismo llevar a cabo funciones esenciales como la respiración, la circulación de la sangre y la reparación de células.
29 de julio de 2024
Hacer un ejercicio físico moderado como caminar después de almorzar es ideal para reducir los niveles de azúcar en sangre
20 de mayo de 2024
Las actividades recreativas en espacios verdes reducen la morbilidad, la mortalidad cardiovascular, la obesidad y el riesgo de Diabetes tipo 2.
1 de abril de 2024
La cocción de las verduras debe ser lo más breve posible. De esta manera, los alimentos conservan mejor sus micronutrientes.
25 de septiembre de 2023
Si el ejercicio físico recreativo cumple algunas pautas puede convertirse en una actividad física formal o un entrenamiento.
18 de septiembre de 2023
El automonitoreo proporciona información objetiva que permite contar con una idea de la realidad.