Salud mental: un estado de bienestar emocional
Gracias a la salud mental podemos aprender, trabajar, y aportar nuestra contribución a la comunidad.
hábitos saludables
Dolor y actividad física
Si el ejercicio físico recreativo cumple algunas pautas puede convertirse en una actividad física formal o un entrenamiento.
La importancia del automonitoreo
El automonitoreo proporciona información objetiva que permite contar con una idea de la realidad.
Prescripción de la actividad física
La prescripción médica diferencia entre actividad recreativa y ejercicios terapéuticos.
Plan de entrenamiento
Los ejercicios mal hechos terminan repercutiendo la eficiencia y la eficacia, con el tiempo pueden generar daño estructural.
¿Cómo cambiar un hábito?
Si bien un hábito es un patrón de comportamiento regular, no significa que a la persona le resulte imposible de cambiar.
Lactancia en el trabajo
Continuar con la lactancia en el trabajo incluye un espacio para la extracción en el ámbito laboral.
Lactancia materna
La lactancia materna protege al bebé de enfermedades ya que posee anticuerpos y otros componentes que favorecen la capacidad de defensa.
¿Qué es la hepatitis?
Las hepatitis virales pueden proceder de diferentes tipos de virus que inflaman el hígado.
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?
Realizar actividad física de forma regular y de manera adecuada. Esto mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio, estimula la salud