La cocción, aliada para controlar el índice glucémico
La hidratación y el calor de la cocción pueden aumentar el índice glucémico. Unas pastas hechas “al dente” son más saludables que una sobre-cocción que las ablande.
hábitos saludables
Las horas del día y su incidencia en la diabetes
Aquellas personas que manifiestan un patrón nocturno tienen un 19 por ciento más de riesgo de incidencia de diabetes
Tratamiento de la diabetes
El tratamiento de la diabetes requiere que la persona realice el auto monitoreo de la glucemia.
Entender la diabetes
La diabetes puede retrasar su aparición o hasta prevenirse incorporando hábitos saludables.
Bienvenida primavera… ¿y la alergia?
Si bien la alergia no tiene tratamiento, evitar el contacto con el alérgeno puede prevenir episodios de riesgo.
Determinantes de salud mental
Determinados factores biológicos y psicológicos, como las habilidades emocionales y la genética, hacen que haya personas más vulnerables a las afecciones en su salud mental.
Salud mental: un estado de bienestar emocional
Gracias a la salud mental podemos aprender, trabajar, y aportar nuestra contribución a la comunidad.
Dolor y actividad física
Si el ejercicio físico recreativo cumple algunas pautas puede convertirse en una actividad física formal o un entrenamiento.
La importancia del automonitoreo
El automonitoreo proporciona información objetiva que permite contar con una idea de la realidad.
Prescripción de la actividad física
La prescripción médica diferencia entre actividad recreativa y ejercicios terapéuticos.