Incorporar frutas en nuestra alimentación
Incluir porciones de frutas durante el día resulta un gran hábito hacia una alimentación saludable.
hábitos saludables
Recomendaciones para prevenir el cáncer
Alcanzar y sostener un peso conforme a nuestra fisonomía corporal es una de las mejores maneras de prevenir el cáncer.
¿Cómo usar protector solar?
La aplicación de protector solar debe cumplir respetar estos pasos para que su acción en la piel sea efectiva.
Atención de la salud mental
Recuperar el bienestar de nuestra salud mental no es algo que se puede alcanzar estando solos.
La cocción, aliada para controlar el índice glucémico
La hidratación y el calor de la cocción pueden aumentar el índice glucémico. Unas pastas hechas “al dente” son más saludables que una sobre-cocción que las ablande.
Las horas del día y su incidencia en la diabetes
Aquellas personas que manifiestan un patrón nocturno tienen un 19 por ciento más de riesgo de incidencia de diabetes
Tratamiento de la diabetes
El tratamiento de la diabetes requiere que la persona realice el auto monitoreo de la glucemia.
Entender la diabetes
La diabetes puede retrasar su aparición o hasta prevenirse incorporando hábitos saludables.
Bienvenida primavera… ¿y la alergia?
Si bien la alergia no tiene tratamiento, evitar el contacto con el alérgeno puede prevenir episodios de riesgo.
Determinantes de salud mental
Determinados factores biológicos y psicológicos, como las habilidades emocionales y la genética, hacen que haya personas más vulnerables a las afecciones en su salud mental.