hábitos saludables

20 de mayo de 2024

Beneficios de los espacios verdes en la salud

Las actividades recreativas en espacios verdes reducen la morbilidad, la mortalidad cardiovascular, la obesidad y el riesgo de Diabetes tipo 2.
13 de mayo de 2024

La importancia del aire limpio en la salud

La falta de aire limpio puede implicar el desarrollo de enfisemas, asma y EPOC, entre otras enfermedades respiratorias.
29 de abril de 2024

Salud ambiental para nuestro propio bienestar

Nuestras acciones vienen provocando desequilibrios en la naturaleza y daños en la salud ambiental.
22 de abril de 2024

Dejar de fumar: consejos prácticos. Parte 2

Cada nuevo intento vamos a estar más cerca de dejar de fumar; la única forma de fracasar es darse por vencido.
8 de abril de 2024

¿Qué es la migraña y cómo tratarla?

La migraña se caracteriza por un malestar pulsátil con importante intensidad.
1 de abril de 2024

Verduras de estación

La cocción de las verduras debe ser lo más breve posible. De esta manera, los alimentos conservan mejor sus micronutrientes.
15 de marzo de 2024

Soñar con un buen dormir

Un buen dormir puede estar condicionado por dificultades al momento de conciliar el sueño, un descanso poco profundo, liviano y de escasa calidad.
4 de marzo de 2024

La invasión de mosquitos y sus peligros

El cambio climático y el continuo avance del hombre sobre los espacios naturales han propiciado una invasión de mosquitos.
19 de febrero de 2024

¿Cómo actuar ante las quemaduras solares?

Un dermatólogo nos dará un diagnóstico de la quemadura y el tratamiento
Emergencias